Veľké množstvo odborných štúdií a článkov upozorňuje na to, aké je dôležité dojčenie pre zdravie a vývoj detí. Pozrime sa na to však aj z druhej strany. Kedysi sa hovorilo, že pre ženu je dojčenie len príťažou – že stráca mnoho živín, môžu jej začať kvôli tomu vypadávať vlasy, môže chorľavieť, začnú sa jej kaziť zuby, pretože všetko dobré zo seba dáva dieťaťu. A k tomu ešte nezabudnime na fámy o vycumľaných a vyťahaných prsníkoch. Ide o nepotvrdené fámy, ktoré ženy zbytočne odrádzajú od dojčenia. Naopak, dojčenie je veľmi prospešné aj pre matku! Okrem viacerých výhod prináša aj výrazné zníženie rizika rakoviny vaječníkov.
ZDRAVŠIE PRSNÍKY I VAJEČNÍKY. Nový vedecký výskum potvrdil predpoklad, že dojčenie znižuje nielen riziko rakoviny prsníkov, ale aj vaječníkov. A to až takmer o dve tretiny. Navyše platí – čím dlhšie dojčíme, tým viac sa chránime. Napriek tomu, že rakovina vaječníkov predstavuje „len“ približne päť percent zo všetkých úmrtí žien na rakovinu, nedá sa ju bagatelizovať. Rakovina vaječníkov je navyše často odhalená až v neskorom štádiu, pretože jej prejavy sa veľmi ťažko identifikujú a zväčša si ich ženy zamieňajú s inými problémami, napríklad s nadúvaním, plnými črevami a podobne.
AKO KLESÁ RIZIKO. Austrálski vedci skúmali 493 žien s diagnózou rakovina vaječníkov a porovnávali ich so 472 zdravými ženami v podobnom veku. Okrem iného zisťovali aj koľko detí porodili a ako dlho každé z nich dojčili. Keď zhrnuli tieto informácie dostali zaujímavé výsledky: Žena, ktorá dojčila dieťa aspoň 13 mesiacov, mala o 63 percent nižšiu pravdepodobnosť vzniku nádoru ako ženy, ktoré dojčili menej ako sedem mesiacov. Navyše platí to, že čím viac detí ženy dojčili, tým je väčší ochranný účinok dojčenia pred touto nebezpečnou chorobou. Napríklad mamičky, ktoré mali tri deti a celkovo dojčili 31 alebo viac mesiacov znížili svoje riziko ochorenia na rakovinu vaječníkov až o 91 percent v porovnaní so ženami, ktoré dojčili menej ako desať mesiacov.
ZDÁNLIVO NESÚVISIACE. Ako súvisí dojčenie s vaječníkmi? Môže sa nám zdať, že to vôbec nemá žiadnu súvislosť, ale mýlili by sme sa. Dojčenie zadržiava ovuláciu, teda obdobie, kedy sa vajíčko uvoľní z vaječníka. Vaječníky sú v tomto období vystavené vysokým hodnotám estrogénu. Niektorí výskumníci navyše tvrdia, že vyšší počet ovulácii zvyšuje riziko tvorby mutovaných buniek, ktoré môžu ochorenie vyvolať. K hlavným rizikovým faktorom ochorenia na rakovinu vaječníkov patrí ochorenie v rodine, menštruácia vo veľmi mladom veku, nadváha a už diagnostikovaná rakovina prsníka.
NEVERTE FÁMAM. Žiaľ, niektoré mamičky aj napriek významu dojčenia sa rozhodnú dieťa nedojčiť. Či už z pohodlnosti alebo z obáv, ktoré veľmi často vyvolávajú nepotvrdené (a skôr vyvrátené) fámy. Stále je dosť mamičiek, ktoré síce dojčiť začnú, ale po šiestich týždňoch aj prestanú. Pritom nové výskumy jeden po druhom ukazujú, že dojčenie nie je prospešné len pre dieťatko. Odporúčaná doba výlučného dojčenia je šesť mesiacov, po tomto období sa k dojčeniu (alebo k umelému mliečku, ak sa matka rozhodne ukončiť dojčenie) pridávajú prvé príkrmy. Závery novej štúdie boli publikované v odbornom magazíne American Journal of Clinical Nutrition.
AKO ÚSPEŠNE PREJSŤ TEHOTENSTVOM - SOM TEHOTNÁ. Čitateľsky obľúbená edícia Ako byť zdravý v každom veku obsahuje aj publikáciu SOM TEHOTNÁ: Ako úspešne prejsť tehotenstvom. Ponúka „rodičom čakateľom“ rady, ktoré im môžu ozrejmiť mnoho neznámeho a pomôcť pri privítaní nového člena rodiny. Publikácia je odporúčanou literatúrou pre každú budúcu mamičku, ale aj otecka a starých rodičov. Autorky v knihe podrobne preberajú aj problematiku čo robiť, keď sa nedarí otehotnieť – ako sa dá zvýšiť šanca počatia, ako sa dá liečiť neplodnosť. Vysvetľujú, akým rečiam o plodnosti netreba veriť, ďalej čo ničí mužskú plodnosť, čo môžu spôsobiť nebezpečné chlamýdie. Nesmierne cenné sú rady, čomu sa vyhýbať počas deviatich mesiacov tehotenstva, ale aj čo nemožno vynechať, aké vyšetrenia treba absolvovať, ktoré sú základné princípy stravovania v tomto období. Nájdeme tu aj rady týkajúce sa tehotenských nevoľností a aké ďalšie hrozby matky i dieťatko ohrozujú, prečo sú železo, jód, vitamíny, kyselina listová, omega-3 mastná kyselina DHA či probiotiká nevyhnutnosťou pre zdravé tehotenstvo, ale aj pre zdravie bábätka. Prebudila sa už vo vás túžba po bábätku? Alebo čaká niekto prírastok vo vašej rodine či u priateľov? Venujte im túto knihu. Poďakujú sa vám. Objednať si ju aj so zľavou môžete práve tu: https://www.zelenyjezko.sk/Som-tehotna-d24.htm.